Wat zijn de voordelen van de witte tonijn die je gebruikt in je conserven?

Question

Accepted Answer

Witte tonijn zit boordevol gezondheidsvoordelen. Rijk aan fosfor en vitamine D, deze twee elementen zijn essentieel voor het behoud van een normale botstructuur. De antioxiderende kracht van selenium beschermt cellen tegen oxidatieve stress. Een portie van 100g levert 40% van de dagelijkse behoefte van een volwassene aan Omega 3, en vitamine B3 helpt vermoeidheid te verminderen. Regelmatig gegeten, is ingeblikte witte tonijn een bondgenoot voor het behoud van een goede gezondheid.

Tonijn Filets