Tonijntabouleh Marie-Galante

recette taboulé au thon marie-galante la belle-iloise recette de taboulé à l'emietté de thon marie-galante
6 mensen
20 min voorbereiding
Geen koken

Alle ingrediënten

  • 1 blikje van 160g la belle-iloise Marie-Galante Tonijnvlokken

  • 60g medium couscousmeel

  • 1/2 ui, gesnipperd

  • 1/2 citroen

  • 2 eetlepels olijfolie

  • 5 grote tomaten

  • 1 theelepel gehakte peterselie

Voorjaarsselectie
Tonijnvlokken - Marie-Galante Tonijnvlokken - Marie-Galante
Tonijnvlokken - Marie-Galante
Een exotisch recept met kokos, paprika, limoen en colombo
€ 13,65
€ 24,20

In de keuken aan de slag!

Totale tijd :
20 min
Voorbereiding :
20 min
Koken :
Geen
  • Stap 1
    Meng in een slakom de griesmeel met de tonijn en olijfolie en voeg dan de uien, citroensap, twee in blokjes gesneden tomaten en peterselie toe
  • Stap 2
    Hak de andere drie tomaten fijn, ontpit ze en voeg het vruchtvlees toe aan het mengsel
  • Stap 3
    Minstens twee uur koelen
Andere ideeën

Om uw smaakpapillen te prikkelen

Pita's met Marie-Galante tonijnvlokken, peer en avocado
Warme gerechten
Pita's met Marie-Galante tonijnvlokken, peer en avocado
Bekijk het recept
Marie-Galante Tonijntaart
Warme gerechten
Marie-Galante Tonijntaart
Bekijk het recept
Caraïbische salade
Salades
Caraïbische salade
Bekijk het recept
Taboulé met Sardientjes
Salades
Taboulé met Sardientjes
Bekijk het recept
Nog meer recepten
Commande groupée
Bulkbestelling
Start een groepsbestelling en nodig anderen uit om deel te nemen aan uw bestelling. Ze kunnen hun favoriete producten toevoegen voor een gezamenlijke bezorging en besparen op de bezorgkosten.